Durante el invierno se incrementan las enfermedades respiratorias y hay más probabilidades de intoxicaciones con monóxido de carbono producido por el uso de estufas y braseros en lugares sin ventilación.
En este invierno, infórmate, protégete y cuida tu salud con estas recomendaciones:
- Cúbrete con varias prendas
- Toma bebidas calientes para que mantengas tu temperatura corporal
- Come frutas y verduras ricas en vitamina C como naranja, mandarina, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras
- Al salir de un lugar caliente, cubre tu nariz y boca; evita cambios bruscos de temperatura
- No uses braseros, hornos y estufas para calentar tu casa
- No duermas cerca de ningún tipo de calentador, ya que producen monóxido de carbono, pueden intoxicarte y provocarte la muerte.
- Si usas chimeneas o calentadores, asegúrate de que haya la ventilación adecuada.
- Ante la sospecha de intoxicación, ventila el lugar y llama al servicio de salud de tu localidad.
Los grupos más vulnerables son las niñas y los niños, las personas con enfermedades crónicas, las mujeres embarazadas, así como las personas adultas mayores.
