Amamos maratonear series y películas en Netflix , pero tenemos que aceptar, a veces pasamos demasiadas horas sentados frente a la televisión. Este año nuevo podrás abrir Netflix para entrenar. 100 por ciento real, no fake. Desde tu cuenta de Netflix tendrás acceso a todos los workouts de Nike Training Club y nos emociona mucho esta noticia. No solo habrán entrenamientos de cardio, sino también sesiones de yoga y de feel-good fitness. Una de nuestras entrenadoras favoritas es Kirsty Godso , quien es una fiel creyente de que los movimientos lentos tienen gran efecto en nuestro cuerpo para tonificar y marcar.
Aquí te cuento todo lo que incluye este nuevo feature de Netflix y Nike Training Club.
A partir del 30 de diciembre podrás entrenar con el Nike Training Club y si te preguntas cómo funcionará, te explico. Cada programa de entrenamiento incluirá varias ediciones donde cada una tendrá sus episodios; por ejemplo, la temporada de yoga tendrá seis episodios. Habrán más de 30 horas de sesiones, que se estrenarán en Netflix en dos partes.
Los programas estarán disponibles en todos los planes, desde 10 minutos de entrenamiento hasta los de 50 minutos para los más fit y disciplinados. Aquí el programa de workouts que puedes hacer desde tu sala. Elige cuál te queda mejor, pero antes de que te hagas ideas sobre la dificultad, tienes que probarlos. De verdad los programas de Nike Training Club son 10 de 10.
1. Kickstart Fitness with the Basics (13 episodios, estreno el 30 de diciembre de 2022)
2. Two Weeks to a Stronger Core (siete episodios, estreno el 30 de diciembre de 2022)
3. Fall in Love with Vinyasa Yoga (seis episodios, estreno el 30 de diciembre de 2022)
4. HIT & Strength with Tara (14 episodios, estreno el 30 diciembre de 2022)
5. Feel-Good Fitness (seis episodios, estreno el 30 diciembre de 2022)
Cada una de las sesiones son dirigidas por los entrenadores certificados de primera clase de Nike, lo cual incluye una gama de opciones para todos los niveles de condición física e incluye entrenamientos de fuerza, yoga y de alta intensidad.
Con o sin equipo
Es muy fácil empezar los workouts de Nike, pues requieren el equipo mínimo (o no requieren equipo). La meta es incrementar el acceso al mundo del deporte y el fitness, llevar el gozo del movimiento a todo el mundo, transformando la actividad física en un hábito cotidiano.
(Con información Elle México)
